jueves, 24 de julio de 2014

Más de dos años sin fumar !!!



Bueno, aquí estoy de nuevo, después de un porrón de tiempo.

HAN PASADO YA MÁS DE DOS AÑOS DESDE QUE DEJÉ DE FUMAR!!!, concretamente 2 años y cuatro meses.

A estas alturas creo que ya puedo decir de verdad que he dejado de fumar para siempre (o al menos eso espero). Ya se me hace hasta raro pensar que he fumado alguna vez (uff, y mira que lo hice durante años), de hecho en el día a día no aparece en mi cabezota el menor rastro de pensamientos sobre el fumar incluso cuando comparto tertulia o cafelito con amigos que lo hacen.

La veradad que es una gozada saber que parece que te has librado de esa adicción de forma definitiva y asusta ver el "Quitometro" ese que puese ahí a la derecha en el que figura que durante este tiempo he dejado de fumar MÁS DE 17.000 cigarros, "jooooooooooooooooooer" (por un momento he imaginado una montaña formada por todos esos cigarrillos).

En cuanto a esos efectos beneficiosos tan conocidos por todos (mejor sabor de los alimentos, menor fatiga física, piel más suave ...), si os soy sincero, NO HE NOTADO NADA EN ABSOLUTO, si, ya se, soy un bicho raro, fumaba pero practicaba bastante deporte y quizá sea ese el motivo.

Bueno, no os doy más la brasa, voy a fumarme un cigarrito para celebrar los dos años sin fumar (jajajaja, que no, que no, que es broma).

Un abrazo y mucho animo a todos los que me seguís y especialmente a todos los que estáis intentando dejar este horrible vicio.

 

lunes, 22 de abril de 2013

MÁS DE UN AÑO SIN FUMAR!!! :D

Pues aquí estoy de nuevo... y después de tanto tiempo es para decir que YA LLEVO MÁS DE UN AÑO SIN FUMAR!!!, concretamente un año y un mes :D no me lo creo ni yo!!!.



Y lo mejor de todo es que hasta se me ha pasado esta fecha tan importante que tenía reservada en mi escuálido cerebro (el día que empece a escribir este blog mi mayor obsesión era llegar a escribir este post justo el día que hiciese un año sin fumar y mira por donde ... hasta se me ha olvidado :D).

La verdad es que ya no me acuerdo para nada del cigarrete, ni tomando una cervecilla, ni sentado a la mesa con amigos que fuman ni cuando me pongo nerviosiiiiiiiiiiiisimo por cualquier tema (el último es harto desagradable y me tiene "acojonao de la muerte" --> me tienen que extirpar la vesícula porque tengo piedras infernales :( ).

Me acordé de que llevaba mucho tiempo sin fumar justo el fin de semana pasado, cuando de camino al pueblo de mi novia/mujer/bichito_que_mas_quiero_en_el mundo_entero, paramos a cenar a mitad de camino y al salir para continuar el viaje, hacía un frio tan acojonante, típico de tierras turolenses, que hasta me hizo ponerme a temblar (y no soy nada friolero). Así, cagao de frio y a tiritones, vi de reojillo a un par de "zagales - como los llaman por allí" fumando arrinconados contra una pared con cara de estar pasándolas p**as de frio. Sin darme cuenta me oí diciéndole a Aurora (joder, hay que tenerlos cuadrados para estar ahi quieto, de pie, fumando con la rasca que cae!!).

En ese momento me di cuenta de que, tan solo hacia meses, era yo el que era capaz de salir con un frio de la leche, lloviendo, nevando, o con un calor como el provocado por un erupto de lucifer, a fumar fuera de los restaruantes.

Se me dibujó una amplia sonrisa y dije "ondia que bién", nos metimos en el coche y seguimos camino.

Espero no volver a tener que escribir para decios que la he cagado y que he vuelto a fumar :D.

Abrazotes gordos a todos y si alguno está intentando dejar de fumar, MUCHOS ANIMOS!!!!




martes, 25 de septiembre de 2012

6 meses sin fumar WAAAAAAAW!!!!

Juer, quien lo hubiese dicho!!!. hoy he entrado en el blog despues de bastante tiempo y el quitómetro, (la cajita esa de ahí arriba a la derecha) me ha chivado que ya llevo 6 meses sin fumar, si, 6 MESES.


Al verlo se me ha dibujado una sonrisilla en la cara que se ha convertido en una sonrisa de oreja a oreja al ver que eso ha supuesto dejar de fumar más de 3.700 cigarrillos (menuda aberración). Es algo que no piensas mientras estás fumando, pero visto así, asusta la cantidad de "caca mala" que se mete uno en el cuerpo mientras fuma.

Por cierto, jejeje, no se me olvidó mi premio que me autoasigne unos cuantos posts (meses) más abajo: como no he fumado ni un solo cigarrillo en 4 meses me he hecho con "mi regalo de dejar de fumar" (vease imagen con el macho ibérico y su nueva bici), eso si, mi señora me ha jurado que como vuelva a fumar un simple cigarro la vende de inmediato (glups):



Pues nada, tan solo escribo para decir que todo sigue bien, no ha caido ni un solo cigarro y eso que ha habido alguna que otra tentación en alguna cenita con cubatas finales pero nada, ahi sigo aguantando. La verdad que lo llevo muy bien, a diario ni me acuerdo de que fumaba, de hecho incluso me llega a molestar el humo del tabaco de otras tomando un cafe en la terraza de un bar o incluso andando por la calle.

Ya soy casi exfumador, ya que clínicamente dicen que uno se puede considerar exfumador al año de no haber fumano ni un solo cigarro, así que nada, a por el otro medio año.

Abrazotes a mis escasos por no decir ningun lector :D

miércoles, 6 de junio de 2012

Pureba de fuego superada :D

Allá va, despues de más de 2 meses sin fumar se aproxima una auténtica prueba de fuego.

Se va a celebarar el cumpleaños de mi cuñado junto a uno de sus mejores amigos, es decir dos cumpleaños en uno y encima con un 50% de la fiesta guiri (si, de esos que se ponen rojos al sol, tienen un hígado indestructible y no dejan de beber vino y cerveza durante horas y horas).

Pues nada, directamente tras la invitación y sabiendo que la cosa empieza a las 14:00 de la tarde en una terraza de la playa en el Mar Menor y que se alargará hasta que el cuerpo aguante mi primer pensamiento es ... GLUPS!

Algún que otro intento de dejar de fumar que tuve años atrás siempre acabo en la primera juerga de fin de semana en las que siempre el alcohol va ligado al tabaco, y esta juerga no va a ser moco de pavo.

Pues nada, allá vamos, aterrizo en Cartagena, empieza la juerga (allí hay casi 100 personas invitadas) y tras las primeras cervezas empiezan los ofrecimientos de "un cigarrito"... por parte de conocidos y algún que otro guiri borrachuelo que no saben que "he dejado de fumar" pero nada, me mantengo en mis trece y la respuesta es "no no, gracias, ya no fumo" :D.

A medida que avanza el día y varias horas despues siguen cayendo cervezas, las ganitas de fumar van apareciendo con algo más de fuerza y justo justo cuando estoy apunto de pedirle un cigarro a mi otro cuñado (creo que ha sido la vez que más ganas de fumar he tenido desde que "lo deje") ... el me pregunta "oye, y que tal las pastillas esas para dejar de fumar?" ahi es cuando que me crece el orgullo y le respondo "bien bien de momento van dos meses y pico y de maravilla", así que descarto totalmente el pedirle un cigarrito ya que no quedaría muy bien el "bien bien pero dame un cigarro por favooooooor" jajajaja.

A partir de ese momento mi cabezota me grita "no seas imbecil campeón", no la vayamos a cagar ahora ... y consigo pasar la fiesta sin fumar y prácticamente olvidándome del tabaco de nuevo.

Al día siguiente me levanto orgulloso de poder seguir contanto los días que llevo sin fumar :D

martes, 8 de mayo de 2012

42 dias sin fumar :D

Pues si, ya van 42 dias sin fumar!!!!, ni yo me lo creo.

Además como un campeón o como un inconsciente, sin tomar las pastillitas de marras.

Resulta que hace dos semanas, tuve que tomar antibióticos, y al cuarto día de tomar antibióticos + champix mi barriga empezó a notar el efecto "demasiado medicamento agresivo pa la panza", así que como los antibióticos tienen que tomarse a raja tabla la única opción era no tomar el Champix y así lo hice.

Tras trés días sin tomar Champix y ver que la cosa marchaba igual de bien, he decidido dejar de tomarlo, espero que para siempre. Así que así estoy ahora, sin fumar y sin tomar las pastillitas :D (ya van 10 dias sin pastillas).

Más contento "que pa que", porque parece que lo llevo igual de bien que cuando las tomaba, supongo que el "monó", haciendo ya más de un més y una semana que no fumaba ya no existe.

De vez en cuando todavía aparece algún ligero "me fumaria un cigarrito", pero desaparece rápidamente y sin ponerme nervioso ni nada por el estilo.

Ya os sigo contando que tal va la cosa ... abrazotes a todos.

miércoles, 4 de abril de 2012

Dia 24 - 15 dias sin fumar :D

Pues ha habido un cambio en mi ración de droga.

Hace 5 días olvidé tomar mi pastilla de la tarde y me acordé justo antes de irme a dormir, así que pense "Pa lo que queda de dia ..." y no la tomé.

Al día siguiente y hasta hoy, tomo mi primera pastilla por la mañana tras el desayuno pero ...  paso de tomar la de la noche ya parece ser que con una tengo suficiente para controlar la ansiedad y ganas de fumar, así que "menos caca pal cuerpo".

A día de hoy van 15 días sin fumar ni un solo cigarrillo y estoy mas contento "que pa qué", lo mejor de todo es que aunque a veces me viene a la cabeza "que a gusto me fumaria un cigarrito", la mayoría del tiempo ni me acuerdo de que fumaba y cuando aparece ese pensamiento solo dura un poquito y desaparece :D.

Eso si, os aconsejo comprar acciones de HALLS, porque me estoy poniendo ciego a caramelitos de menta y de limón.

En resumén, llevo muy bien el estar sin fumar con las pastis estas, lo que me inquieta un poco es lo que pueda pasar tras los 3 meses de tratamiento ... aunque supongo que a los 3 meses el "mono" ya no debería existir.

Hasta pronto y espero escribir en un tiempo para contarós que sigo sin fumar.

PD: mi único efecto secundario sigue siendo una "pedorreta aterradora" y aunque he reducido la dosis de champix a la mitad (una pastilla al dia en lugar de 2) el "efecto secundario" no se ha reducido :P

lunes, 26 de marzo de 2012

Dejando de fumar con Chapix - Dia 15

Bueno, la cosa marcha bien, a pesar de alguna tentación de fumar que he conseguido controlar (sobre todo a primera y última hora del día), lo llevo bastante bien, y ya van 5 días sin fumar!!!,

Así que para no dar tanto la brasa en este blog escribiendo día si dia no (tampoco creo que de mucho la brasa porque creo que poco lector tengo jajaja), voy a alargar un poco más los posts y escribiré cada 10 o 12 días.

Así que, a menos que la cague y vuelva a fumar o se desencadenen efectos secundarios chungos de las pastillas (infarto de miocardio, cambio de la personalidad o suicidio - bueno en este ultimo caso no -), ire escribiendo cada más tiempo para ir contadoos como va la cosa.

See you.

jueves, 22 de marzo de 2012

El futuro premio ;)

Bueno, no todo se hace por las buenas, además de dejar de fumar por razones nimias como:

Intentar evitar el cancer, no apestar,  no ser un esclavo que tiene que dejar de hacer cosas para ir a comprar tabaco,  no gastarte una pasta...

... por supuesto me he puesto un auto premio si lo consigo, que las cosas no se hacen gratis :P, una nueva bici para hacer el cabra por el monte. (Si, aunque parezca mentira y a pesar de fumar un paquete diario durante unos 20 años, soy un viciado de la bici de montaña y sigo saliendo y cada vez con más ganas.).

Así que dentro de 4 o 5 meses, si cumplo con mi palabra de dejar de fumar (y no me he suicidado por los efectos secundarios del Champix), ya os pondré una foto montado en esta belleza ..
Ahh, también me he puesto el "quitómetro" aquí en el blog (barra lateral derecha arriba), para motivarme, así me va contando los cigarrillos que he dejado de fumar.

Dejando de fumar con Chapix - Dia 10 - se acabó el tabaco.

Hoy es el día. Hoy no pienso fumar ni un solo cigarro.

Tal y como indica Champix en su prospecto, "durante la segunda semana se debe elegir un día para dejar de fumar", y como ayer se me acabo el tabaco y fui megasuperhipervaliente y no fuí a comprar más, hoy no tengo nada que fumar y por supuesto no pienso ir a comprar tabaco de nuevo (glups!!!).

Tomo mi dosis de Champix tras el desayuno (1 pastilla azul de 1mg.) y ale, a currar. Paso la mañana relativamente bien, en el fondo de mi cabeza aparecen dos pensamientos continuamente "no tengo tabaco", "no fumo, no fumo, no fumo...", pero lo llevo bastante bien dentro de lo que cabe.

Despues de comer si que las ganas de fumar se hacen un poco más intensas, pero con algun caramelo de menta consigo auyentarlas.

Lo peor viene a la noche, despues de la cena y sin haber fumado un solo cigarro durante todo el día, las ganas de fumar se hacen algo más intensas, pero con un poco de voluntad y una tila, consigo irme a dormir un par de horas más tarde SIN HABER FUMADO. :)

miércoles, 21 de marzo de 2012

Dejando de fumar con Chapix - Dia 9

Me quedan dos cigarros en el paquete y a pesar de que me he marcado mañana como día para no fumar más decido que hoy, en cuanto se acaben esos 2 SE ACABÓ.

Asi que nada, me levanto, ducha, desayuno, Champix y primer cigarro (ya solo queda uno) ...

A media mañana cae mi segundo (y esperemos último) cigarro, así que no quedan más. Ahora a aguantar.

Durante el resto del día aparecen tentaciones de ir a comprar tabaco bajo la excusa de: "bueno, si me he marcado mañana como el día para dejarlo ...", "Como ya he fumado dos hoy ... que más da..." pero al final me mantengo en mis trece y pienso "va capullo, dejalo ya, si vas a comprar tabaco eres un cagao... hoy ya has fumado dos y si no eres capaz de acabar el día sin fumar ... imagínate mañana que no podrás fumar ni siquiera esos dos cigarros".

Así que aguanto y paso el día algo nerviosillo (no quiero imaginar como sería sin estar tomando las pastillas).

Por la noche es cuando más me apetece fumar, pero con caramelos de menta y una tila consigo superar el día sin ir a comprar tabaco ni fumar más.

Mi novia no puede estar más contenta, "Ya no hueles a cenicero" me dice cuando me da un beso :D, eso me anima un poco más, (aunque para mis adentros me sonrio con maldad y pienso ... "espera a ver los pedos que me tiro con el Champix este y ya me dirás que prefieres :D").


Mañana será el primer día sin un solo cigarro ... dios me pille confesado :P

martes, 20 de marzo de 2012

Dejando de fumar con Chapix - Dia 8

Hoy es el primer día tomando dos pastillas de 1mg (una por la mañana y otra por la tarde).

Las pastillas son de color azulado y suponen doblar las dosis. Estas pastillas se tomarán durante una semana (luego vendrá el tratamiento de continuación, durante el que creo que se siguen tomando durante 10 semanas más, pero ya me lo confirmará el farmacéutico).

Asi que al buche. Me tomo la primera pastilla por la mañana (algo temeroso de por si aparecen los famosos efectos secundarios al estar tomando el doble de dosis que hasta ahora).

No noto cambio alguno, ningún efecto secundario, pero sigo fumando algun cigarrillo que otro.

Por la tarde, tomo mi segunda pastilla y más de lo mismo, ningún efecto secundario y algún que otro cigarro.

Al final del día recuento, han caido 6 cigarros.

lunes, 19 de marzo de 2012

Dejando de fumar con Chapix - Dias 4 a 7

El cuarto día se incrementa la dosis de una pastilla de 0,5mg por la mañana  a dos pastillas de 0,5mg mañana y tarde.

Así que hoy empiezo con ellas ... (espero que no aparezca el efecto secundario "tendencias suicidas)...

Durante estos 3 dias tomando esta dosis parece que todo sigue más o menos igual, ansiedad bastante controlada, en mi caso, juraría que ningún efecto secundario (algún día un poco de dolor de cabeza, pero que atribuyo más a una semanita estresante en el trabajo que a las pastillas) y algun pedete de más :P (si, otro de los posibles efectos secundarios eran los gases, asi que va a haber que estar aireando la casa siempre, ya sea por el tabaco o por los cuescos que me tiro :S).

Lo más importante es que parece que realmente consigues fumar menos, podríamos decir que durante estos 3 dias he fumado unos 5 cigarrillos de media.

Mañana comenzaré a tomar las nueva dosis de 1mg dos veces al día ...

viernes, 16 de marzo de 2012

Dejando de fumar con Chapix - Dias 2 y 3

Hoy es el último día que se toma una única pastillita de Champix de 0,5 mg. (los tres primeros días se toma 1 pastilla de 0,5mg por la mañana, los 4 siguientes ya se toman dos pastillitas de 0,5 mg, una por la mañana y otra por la tarde y la segunda semana se toman dos pastillas de 1mg.).


Tanto el segundo como el tercer día los paso el día bastante bien, la verdad que la ansiedad por fumar es muy controlable, aunque sigo fumando ...

Eso si,  decido contar los cigarros que fumo y resultan ser solo 8 cigarrillos diarios (alguno de ellos lo he tirado a medio fumar). No se si será mucho o poco, pero la verdad que anima el pasar de 20 a 8 cigarrillos diarios en solo 2 días.

Mañana empiezo con las 2 pastillas....


martes, 13 de marzo de 2012

Dejando de fumar con Chapix - Dia 1

Hoy es el día, empiezo a tomar Champix (joer que nombre más cursi le han puesto, sobre todo a algo en cuyo prospecto pone que puede inducirte al suicido, ya le podían haber puesto Tabacco Terminator, o Smoke killer o algo así).

Pues nada, me levanto, ducha, cafe con leche, champix y ... CIGARRO, (si, durante la primera semana se puede fumar), así que fiel a mi costumbre y mi adicción fumo mi primer cigarro tras mi café con leche y me voy a la oficina).

Durante el día noto una cierta sensación de "empanamiento/tranquilidad", pero de momento nada de tendencias suicidas, ni dolores de cabeza, ni nauseas ni ninguno de los otros posibles efectos secundarios que rezaba el prospecto.

Realmente parece que estoy fumando menos, y aunque de vez en cuando si que necesito salir de la oficina para fumar un cigarro, al hacerlo parece que no tengo esa sensación "saciadora" que me daba el cigarrillo e incluso apago alguno de ellos prácticamente a mitad.

Llego a casa, cenita con mi mujer, pelicula y a dormir ... antes miro el paquete de tabaco y... parece que he fumado algo menos que de costumbre ... mañana contaré los cigarros que fumo.